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顔のシミが出来る原因によって別々の対策があることをご存知ですか?ニキビと同じで、シミにも似た傾向があるんです。
ストレスが原因でできるシミには果物が有効です。キウイやいちごを食べると肝機能が改善され、シミが消えます。
ホルモンバランスの乱れが原因のシミには納豆や豆腐など、原料が大豆の食べ物が有効です。大豆にはホルモンバランスを整える作用があるんです。
内蔵の不調が原因のシミにはしじみ・いか・たこが有効です。これらは肝臓を強くしてくれるので、不調が治りやすくなります。
自律神経の乱れが原因のシミ、これは見分け方が難しいのですが、さんまや牡蠣が有効です。神経系にはビタミンB12がとても有効です。
原因がよくわからないシミができてしまったら、病院で受診するのもひとつの手段です。内蔵の不調や自律神経の乱れによってできるシミのおかげで
症状を初期状態で発見できることがあるようです。なるべく総合病院がいいでしょう。

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